Treningsleir i Vestby 25 – 27 mars

Vestby kampsport klubb arrangerer treningsleir i våre egne lokaler helgen 25 – 27 mars. Nedre aldersgrense er satt til 12 år. 

Instruktører på leieren er Tom Enger og Arild Knudsen med assistenter etter behov.

Program

Fredag
På fredag er det oppmøte fra kl. 18.00 dette er en anledning til å bli kjent med hverandre og det vil bli lett trening med partneroppgaver og oppgave sparring. Hvor langt vi kan gå med sparringen er avhengig hvilket utstyr utøverne har. Nedre aldersgrense er 12 år, og fra fylte 13 år skal de gå uten gitter på hjelmene.

Lørdag
Oppstart kl. 10.00, vi fortsetter med partneroppgaver og oppgaver i sparring. Klokken 11.30 vil det være mulig å ta dommerkurs, og vi satser på å ha et lite sparrings stevne kl.14.00. Hvis dette ikke lar seg gjøre vil vi ha en grunnteknisk økt som økt nummer 2 fra kl.13.00 til 14.30. Kl.16.00 har vi dagens siste økt, denne vil bli lagt etter det behovet som de enkelte har for å forbedre sin kunnskap og utførelse.

Vi avslutter dagen med en felles middag på Pablos Pizza restaurant i Ski fra kl 19:00.

Søndag
Søndag blir det gradering for de som er klare for å ta et nytt belte. De som ikke skal graderes kan være med som partnere for de som graderes.

Prisen for å delta på leir er kr. 500,- per utøver.

Gradering koster som vanlig kr. 350,-

Stevnedeltagelsen er inkludert i leiravgiften.

Prisen for belter er kr. 50,-

For påmelding send en e-post til hei@vestbykampsport.no

Velkommen!

144 Views0
Endret treningstider for voksenpartiet

Fra og med 2022 er voksentrening i kickboksing og ju-jitsu flyttet en halvtime senere. Det vil si at treningen begynner kl 18:30 i stedet for 18:00 som tidligere.

Vi følger for øvrig de lokale og nasjonale tiltak og anbefalinger for idretten og avventer dermed med oppstart av gruppetrening inntil regjeringen kommer med oppdaterte anbefalinger.

Sjekk oppdatert Timeplan for ditt parti.

189 Views0
Tilbake til normalen

Landet gjenåpnes og treningen på Vestby Kamsportklubb er i full gang!

Vi har fortløpende opptak av nybegynnere, både for barn, ungdom og voksne. Usikker på om dette er noe for deg? Ta en prøvetime da vel!

Barnetrening hver tirsdag og torsdag kl 17:00.

Nybegynnere kickboksing mandag og torsdag kl 18:00.

Gå til timeplanen for full oversikt over treningstidene.

Vel møtt til trening!

232 Views0
Midlertidig treningsstopp

Som en følge av nye retningslinjer fra Vestby kommune stenger vi ned alle våre treninger fra og med 12 november.

Oppstartdato er fortsatt usikkert, vi følger anbefalingene om smittevern fra Vestby Kommune og vil opplyse om treningsstart på facebook og denne nettsiden så fort vi vet.

Vi har valgt å stenge ned alle treninger for å bidra positivt til bekjempelse av spredning av Covid19/corona. Vi ber om forståelse for dette og ønsker alle våre medlemmer en trygg og smittefri hverdag.

 

732 Views0